Вопросы и ответы по программам Юрия Спасокукоцкого

[howardm1967]

Нужно ли есть желтки, видел много видео и читал, что качки их выбрасывают???

[noidibtuaseygroupin]

@Колян wrote:

Нужно ли есть желтки, видел много видео и читал, что качки их выбрасывают???

В желтке гораздо больше белка, чем в белке. Если яйцо «правильное» — то это еще и источник омега-3, которая обязательная для приема, хоть для набора массы, хоть для сушки. Так что не вижу надобности их выбрасывать (3-4 штуки в день по крайней мере, то что надо)

[Автор]

Сообщения