Витамины и минералы — отзывы

[galena_uuij6720]

На мой взгляд самые лучшие витамины — это OPTI — MEN от Optimum nutrition реально рабочии витамины!!!

[nbeaston612]

У меня такой вопрос, касающийся Витаминов и Минералов
Подскажите, как определить дозировку витаминов,
чтоб не было перебора с дозировкой и чтоб не принимать их как плацебо с самовнушением о их пользе?
Многие говорят, что ярко-желтый цвет мочи обозначает, что витамины реально рабочие, правда это?
Также слышал, что витамины быстро выводятся из организма и поэтому их надо принимать несколько раз в день, так ли это?

[Александр Касьянов]

@Рокфорт wrote:

У меня такой вопрос, касающийся Витаминов и Минералов
Подскажите, как определить дозировку витаминов,
чтоб не было перебора с дозировкой и чтоб не принимать их как плацебо с самовнушением о их пользе?
Многие говорят, что ярко-желтый цвет мочи обозначает, что витамины реально рабочие, правда это?
Также слышал, что витамины быстро выводятся из организма и поэтому их надо принимать несколько раз в день, так ли это?

1. Если общее самочувствие хорошее и нет признаков снижения иммунитета, значит всего в достатке и в меру.
2. Нет, это не показатель.
3. Не столько выводятся, сколько плохо усваиваются. Принимать желательно два-три раза в день во время еды.

[nbeaston612]

Спасибо Сергей, теперь так и буду принимать витамины.

[skr.eb.co.viliu.sh.ka.2.0.86]

Сейчас принимаю витамины Anavite от Gaspari Nutrition очень хорошие и восстановление стало быстрей и самочувствие улучшилось.

[Автор]

Сообщения