Спортивное питание в Архангельске и Северодвинске

Просмотр 9 сообщений - с 1 по 9 (из 9 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #17307
    winer
    Участник

    Всем привет!

    Такая беда, заболел локоть, грешу на упражнения на трицепс.
    Раньше тоже так было, но быстро проходило, а сейчас уже около двух недель болит.
    Из-за этого и грудь и плечи и трицепс качать не могу.

    HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Есть у кого какие соображения по этому вопросу?

    Заранее спасибо.
    😥

    #20390

    Боль в самом локте или чуть выше? Если в самом локте, то нужно срочно к врачу.
    А если чуть выше, то это связки, надо менять нагрузки и упражнения.
    Также нужно принимать БАДы, в состав которых входят: Глюкозамин, Хондроитинсульфат.

    Вот ссылка на них: http://arhsportfood.ru/category43/index.html
    _____________________________________________________

    #20391
    winer
    Участник

    чуть выше, как лучше поступить?
    какой лучше БАД принимать, фирму?

    #20392

    Лучше пока в зал не ходи, до полного восстановления или ноги качай.
    В дальнейшем, надо бинтовать локти и лучше разогревать.
    Из БАДа лучше возьми «Power System» JOINT SUPPORT
    http://arhsportfood.ru/category43/index.html
    мне помог, я сейчас его тока как профилактику раз в полгода принимаю.

    #20393
    worl.ds.ec.u.a.
    Участник

    У меня тоже часто болел локоть, скорее всего от французского жима штанги лежа. Заменил штангу на гантели и теперь вроде проблем с локтями нет.

    #20394

    Разгибания с гантелями, отлично заменяет штангу и руки прокачиваются более равномерно и безопасно.
    Также хорошо использовать в дни тренировки рук, плечей и груди специальные налокотники, которые обезопасят ваши локти.

    #20395
    winer
    Участник

    Сам уже давно французский с гантелями делаю, только под наклоном головой вниз.

    #20396
    gt777yanks
    Участник

    Когда болят локти это конечно очень плохо, но лучше пусть болят локти, чем плечи. :zvez_ochki:

    #20397
    ejthplxkcon
    Участник

    Какая боль хуже? У меня были разные травмы, но самое страшное я считаю это травмированние низа спины. У меня было один раз, так я даже не мог без помощи надеть штаны и ботинки. Боль просто ужасная, чувствуешь себя просто стариком.

Просмотр 9 сообщений - с 1 по 9 (из 9 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop