Аптечные витамины vs. витамины из спортивных магазинов

[vasya.portnoy]

не совсем так. от Б12 конечно масса не попрет. хотя он участвует в белковом обмене. тут я говорю немного о другом, что Б12 нет смысла принимать с другими витаминами. оговорюсь сразу, если есть вообще показания к применению Б12. он отнюдь не является средством от всего и для всего. но то что он нужен это факт неоспоримый.
по поводу сочетания витаминов нашел вот такую информацию

«Существуют также опасения касательно веганов, которые целиком полагаются на мультивитамины в малым содержанием В12 (менее 10 мкг). Доказано, что витамины В1, В3, С и Е, а также медь и железо могут повреждать В12. Были протестированы 15 мультивитаминных комплексов, используемых ежедневно приблизительно 100 миллионами американцев. В каждом из них были обнаружены неактивные формы В12 в количестве 6-27% от общего объема корриноидов. Витамин С, принимаемый вместе с пищей или в течение часа после еды, в количестве 500 мг и выше может уменьшить доступность В12 или разрушить его.4 Многие мультивитамины также не могут быть разжеваны, что важно для абсорбции В12 у некоторых людей.

[urvieranet982]

Какая масса от витаминов?! Смеетесь?! Витамины нужны для улучшения усвоения и распределения различных веществ по организму, за счет этого ускоряется восстановление, может немного улучшиться набор массы. Но витамины нужны просто для поддержания тонуса, приписывать к росту массу их глупо.

Для неспортсменов можно тоже найти витамины в магазинах спортпита, например UN Daily Formula — и по цене, и по составу заметно лучше аптечных.
А из спортивных одними из лучших считаются Opti-men и не морочить себе голову различными российскими поделками из чудо-экстрактов.
А так я читал, что витамины не так уж много компаний производят, в смысле сырье, тут обсуждали —

Тут запрещены ссылки на чужие сайты!!!

Админ

[chunpaoho]

Сейчас взял на пробу ACTIVITE от MHP. Не пожалел ни разу, очень счастлив! Я стал высыпаться (хотя сплю столько же), бодрячком с самого утра и весь день. Товарищ, что посоветовал их — пьет такие же или Multi- Pro Pak от Scitec nutrition (попробую следующими). При активном занятии спортом (спортсмен) уже забыл, что такое простуда.
Кстати про цены… посчитал ради интереса сколько будет купить все это в аптеке — в 1,5 раза дороже

[miren74]

Витамины рабочии с хорошими дозами для спортсменов, в аптечных витаминах таких дозировок не найти, поэтому и придется есть в большем количестве, а значит будут еще дороже. Я наверно уже лет 15 покупаю только в спортивноых магазинах витамины и другие бады.

[v901viazn]

OPTI-WOMEN от Optimum Nutrition – ЛУЧШИЙ витаминно-минеральный комплекс, СОЗДАННЫЙ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН! Лучшая поддержка для девушек, активно занимающихся фитнесом, бодибилдингом или любыми другими видами спорта! 23 витамина + 17 специальных ингредиентов помогут вам справиться со стрессом, нагрузками и даже облегчат самую жёсткую диету!!! Всего 2 капсулы OPTI-WOMEN в день – и вы почувствуете огромный прилив энергии и силы! ОБЯЗАТЕЛЬНО к ежедневному употреблению для всех прекрасных дам, которые хотят быть бодрыми и неотразимыми на протяжении всей жизни!

[Автор]

Сообщения