Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Анаэробные тренировки (тренинг, упражнения)
- В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление 13 лет, 9 месяцев назад сделано an.jelik.a.lopis.tu.c.k.l.ove.
-
АвторСообщения
-
10.02.2011 в 10:56 #17739an.jelik.a.lopis.tu.c.k.l.oveУчастник
Анаэробные тренировки (тренинг, упражнения)
Анаэробные тренировки (тренинг, упражнения) — это вид физической нагрузки, при которой мышечные движения совершаются за счет энергии полученной в ходе анаэробного гликолиза, то есть окисление глюкозы происходит при отсуствии кислорода. Типичные анаэробные тренировки — силовой тренинг в бодибилдинге, пауэрлифтинге, армреслинге и т.д. Аэробные тренировки отличаются периодизацией нагрузки (постоянная мышечная работа продолжается менее 3-5 минут, после чего требуется отдых). В анаэробных тренировках выделяются сеты — короткий промежуток времени, в течение которого производится высокоинтенсивная работа с большими весами.
Анаэробные тренировки предназначены для повышения взрывной силы и увеличения мышечной массы.
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
BCAA 500 МГ от 2SN (100 капс)
677₽Первоначальная цена составляла 677₽.421₽Текущая цена: 421₽. -
DMAE (100 таб.) от Maxler
1,615₽Первоначальная цена составляла 1,615₽.1,004₽Текущая цена: 1,004₽. -
Whey (800g Квадропак) от Fitrule
2,756₽Первоначальная цена составляла 2,756₽.1,713₽Текущая цена: 1,713₽. -
Штангетки ПауэрЛифт (Пара.) от SABO(Сабо)
9,995₽Первоначальная цена составляла 9,995₽.5,800₽Текущая цена: 5,800₽. -
Gainer (1000g) от 2SN
1,421₽Первоначальная цена составляла 1,421₽.883₽Текущая цена: 883₽.