Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Как ускорить жиросжигание
- В этой теме 2 ответа, 2 участника, последнее обновление 2 года, 3 месяца назад сделано
Аноним.
- АвторСообщения
- 16.10.2015 в 20:53 #18624
Аноним
НеактивированныйКак ускорить жиросжигание:
1.Самое главное это диета! Тренировки без нее, это большая трата времени!
2.Точечная редукция жира Невозможна (нельзя похудеть выборочно в одном месте)
3.Увеличить расход энергии. Например: быстрая ходьба в течении часа или другая низкоинтенсивная нагрузка длительного характера. При такой нагрузке больше используется жир, а не углевод.
4.Расход энергии в условиях пониженного уровня инсулина. Например кардио нагрузка на тощак утром или кардио нагрузка после тренировки в зале.
5.Термогеники – перед тренировкой. Например крепкий кофе за 30 минут до нагрузки.
6.После 6, как можно меньше употреблять углеводов.19.12.2018 в 20:21 #22590Аноним
НеактивированныйПринимаю Kilo-Light в комплексе (утро – день – ночь) уже неделю и уже поймал себя на мысли что мне не хочется есть в больших количествах то , что я ел до приёма препарата . Вечером после 19-00 к холодильнику не тянет как раньше . Если так дальше дело пойдёт , а оно чувствуется то реально моя мечта похудеть кг на 8-10 станет реальностью …Стал по утрам бегать по утрам, начал с 5 минут . Уверен – я на правильном пути !
27.12.2018 в 09:10 #22591Аноним
НеактивированныйКило — лайт может помочь в решении проблемы жиросжигания . Принимал полгода и результат уже заметный .
- АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.