- В этой теме 2 ответа, 2 участника, последнее обновление 3 года, 6 месяцев назад сделано
.
-
Сообщения
-
Как ускорить жиросжигание:
1.Самое главное это диета! Тренировки без нее, это большая трата времени!
2.Точечная редукция жира Невозможна (нельзя похудеть выборочно в одном месте)
3.Увеличить расход энергии. Например: быстрая ходьба в течении часа или другая низкоинтенсивная нагрузка длительного характера. При такой нагрузке больше используется жир, а не углевод.
4.Расход энергии в условиях пониженного уровня инсулина. Например кардио нагрузка на тощак утром или кардио нагрузка после тренировки в зале.
5.Термогеники – перед тренировкой. Например крепкий кофе за 30 минут до нагрузки.
6.После 6, как можно меньше употреблять углеводов.Принимаю Kilo-Light в комплексе (утро – день – ночь) уже неделю и уже поймал себя на мысли что мне не хочется есть в больших количествах то , что я ел до приёма препарата . Вечером после 19-00 к холодильнику не тянет как раньше . Если так дальше дело пойдёт , а оно чувствуется то реально моя мечта похудеть кг на 8-10 станет реальностью …Стал по утрам бегать по утрам, начал с 5 минут . Уверен – я на правильном пути !
Кило — лайт может помочь в решении проблемы жиросжигания . Принимал полгода и результат уже заметный .
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.