Вред и побочные эффекты гейнеров и протеинов

[xcvbxcdfsd]

Привет всем!!! Какой вред и побочные эффекты могут произойти после приема гейнера или протеина, и какие протеины или гейнеры вы посоветуете?

[stceazzdpq]

Вред очень ощутимый, я от протеинов и особенно от гейнерв уже несколько хороших рубах и штанов порвал.
Побочный эффект от них, тоже весьма внушительный, начинают мышцы расти и сила становится настолько большая, что даже не знаешь на какие добрые дела её направить.
Что выбрать?, и протеины и гейнеры хороши в своё время.
Какую фирму выбрать?, выбирай проверенные фирмы, такие как: Dymatize Nutrition, MHP, Optimum nutrition, Syntrax, Power System, Ultimate Nutrition и т.д.
Только Русское не бери.

Удачи!

[a7915]

@Новичок wrote:

Привет всем!!! Какой вред и побочные эффекты могут произойти после приема гейнера или протеина, и какие протеины или гейнеры вы посоветуете?

Вред такой же как от: курицы, яиц, трески, риса, гречи, макарон и т.д.

Протеин это белок, а гейнер это белок+углеводы, то и то ты ешь каждый день из обычной пищи!

[uteltykep]

@Новичок wrote:

Привет всем!!! Какой вред и побочные эффекты могут произойти после приема гейнера или протеина, и какие протеины или гейнеры вы посоветуете?

Если ты не будешь есть лошадиными дозами, то никаких побочек не будет!

[e.ntero.f.fi.ce.22072.02.23]

В России просто ещё остались старые стереотипы и когда многие люди (далекие от срортПита) говорят про спортивное питание, они путают его со стероидами и всё что слышали плохого про стероиды, говорят тоже про спортПит (протеины и т.д.)

[Наталья Серёгина]

@Новичок wrote:

Привет всем!!! Какой вред и побочные эффекты могут произойти после приема гейнера или протеина, и какие протеины или гейнеры вы посоветуете?

Может быть индивидуальная непереносимость, но это редко бывает (в основном касается русских протеинов и гейнеров)! А так во всем нужна умеренность, если будешь через чур много белка есть, то будет большая нагрузка на почки, да и на печень тоже! Гейнеров если будешь лопать без устали, особенно перед сном и по ночам, то ожиренье получишь. Просто надо с головой подходить и всё будет норм. Хочу так же сказать, что нехватка в рационе белков и углеводов тоже чревата последствиями!

Да и вообще, если ты такой вопрос задаешь, то для начала просто почитай что такое белок и углеводы и получишь ответ на свой вопрос.

[Александр Нечаев]

@Новичок wrote:

Привет всем!!! Какой вред и побочные эффекты могут произойти после приема гейнера или протеина, и какие протеины или гейнеры вы посоветуете?

Лучше бы спросил, какой вред будет, если ты не будешь их пить… )))

[rxzwsv]

С таким же успехом можно спросить: «а какой вред от курицы, трески, яиц, макарон, картошки, риса, каши и т.д.» и ответ у этих вопросов один и тот же :igru_shka:

[Автор]

Сообщения