Всем привет.

Меня давно мучает один вопрос, почему многие зарубежные методики и тренировочные программы, опубликованные в журналах и в интернете, оказываются порой, не эффективными, а в некоторых случаях приводят к перетренированности и застою.
Почему нельзя взять какую-нибудь программу, какого – нибудь известного бодибилдера и по его системе преуспеть в этом спорте?

Димаtize, так возьми программу известного бодибилдера и позанимайся по ней и ты всё сам поймешь )

Просто люди тупа копируют проги известных чемпионов и качаются по ним, а толку почти ноль, всё потому – что они забывают скопировать их веса (жим за 200кг, приседания за 200кг и т.д.) их диеты по 5 000 -6 000 калорий в день и т.д.

Если ты новичок, то и проги надо брать для новичков.

О чем разговор,у кого то в гараже "запорожец",а у некоторых счастливчиков "бентли".Ну владелец "запора" мечтает конечно,ну шобы его тарантас хоть чем то напоминал "бентли",но увы...пожалуй только они схожи количеством колес) Вундеркиндов от бодибилдинга мало,чем собственно этот вид спорта и привлекает к себе все новых и новых адептов.

А зачем тогда печатать эти программы в журналах?
Есть такая поговорка:
Сильным это не нужно!
Слабым это не поможет !
Серьёзные ребята и так наверно это всё знают, нужно писать программы для новичков и продвинутых. ИМХО

Димаtize писал(а):А зачем тогда печатать эти программы в журналах?
Есть такая поговорка:
Сильным это не нужно!
Слабым это не поможет !
Серьёзные ребята и так наверно это всё знают, нужно писать программы для новичков и продвинутых. ИМХО

Проги печатают чтобы журналы неофиты покупали,типа вот чичас прочитаю,скопирую и через полгодика,ну максимум год,стану мышечным монстром.Вообще же инфу нужно фильтровать,а в бб тем более,ибо по тренингу уже все давно придумано и хрен че нить новенькое в ближайшее время появится.