L-тирозин (L-Tyrosine) - заменимая аминокислота, которая входит в состав белков тканей. L-тирозин является прекурсором нейротрансмиттера дофамина, и гормонов надпочечников - адреналина и норадреналина.

В организме L-тирозин может синтезироваться из фенилаланина. Пищевые источники L-тирозина: мясо, злаки, морепродукты.

Биологические эффекты L-тирозина

L-тирозин помогает атлетам избежать перетренированности, благодаря его способности устранять утомление и увеличивать выносливость. Являясь прекурсором дофамина, тирозин может улучшать ментальную концентрацию и улучшать технику выполнения упражнений, улучшает самочувствие и настроение.

Во время аэробных тренировок L-тирозин помогает сохранить мышечную ткань от разрушающего воздействия катаболических процессов. Таким образом, аминокислота L-тирозин может использоваться как компонент спортивного питания, для сжигания жира и сохранения мышц.

Как L-тирозин (L-Tyrosine) лучше принимать, только после тренировки или ..............????

Кохан писал(а):Как L-тирозин (L-Tyrosine) лучше принимать, только после тренировки или ..............????

Каждый день по одной штуке.

спасибо!!!

Хорошая штука, я тут у своих поспрашивал, ребята говорят,
что L-Tyrosine реально помогает восстанавливаться и что тренировки с ним проходят просто на ура.