Магазин спортивного питания ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
 Интернет-магазин • О магазине • Поиск товара • Скидки

 Форум: Питание и тренировки , Спортивное питание , Фитнес, бодибилдинг и силовые виды спорта , Любителям поболтать

пауэрлифтинг нормативы без экипировки

Стронги, Пауэрлифтинг, ТА и всё о людях, целью которых является максимальный вес поднятый ими.

Модератор: Олег

Правила форума
Интернет-магазин спортивного питания: http://www.arhsportfood.ru
Адрес магазина: г.Архангельск, ул. Воскресенская 105, м-н "Фаворит" 2эт. (Рядом с ЖД Вокзалом)

пауэрлифтинг нормативы без экипировки

Непрочитанное сообщение Слава » 27 дек 2010, 22:07

Кто-нибудь знает нормативы?
Аватар пользователя
Слава
Редкий гость
Редкий гость
 
Сообщений: 31
Зарегистрирован: 14 июл 2010, 14:06
Пол: Мужской
Рост: 179
Вес: 82
Спорт: Армрестлинг

Re: пауэрлифтинг нормативы без экипировки

Непрочитанное сообщение Сергей Поздняков » 28 дек 2010, 14:33

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ WPC БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Пауэрлифтинг:

Мужчины

Кат.------МСМК-----МС------КМС------- I---------II----------III

52---------490-------437.5----385-------342.5-----302.5----267.5

56---------532.5----475-------417.5-----370-------327.5-----290

60---------570------507.5-----447.5----397.5-----350-------310

67.5------627.5-----560-------492.5----437.5----387.5-----42.5

75--------675-------602.5-----530-------470-------415-------367.5

82.5------710-------635-------557.5----495-------437.5-----387.5

90--------740-------660-------582.5-----515------ 455-------402.5

100-------770-------687.5-----605-------537.5----475-------420

110-------795-------710-------625--------552.5----490------432.5

125-------822.5-----732.5----645--------572.5----505------447.5

140-------842.5-----752.5----660--------585-------517.5---457.5

140+ -----860-------767.5----677.5------600-------530-----470




Женщины

Кат.------МСМК----МС-------КМС------I-----------II---------III

44--------295-------262.5-----232.5-----205------182.5-----160

48--------325-------290-------255--------227.5----200-------177.5

52--------352.5-----315-------277.5-----245------217.5-----192.5

56--------377.5-----337.5----297.5------262.5---232.5------205

60--------397.5-----355------312.5------277.5---245---------217.5

67.5-----430--------385------337.5------300-----265---------235

75-------455--------407.5----357.5------317.5---280--------247.5

82.5------475-------425-------372.5-----330------292.5-----257.5

90--------490-------437.5-----385-------342.5----302.5-----267.5

90+ ------512.5-----457.5----402.5-----357.5----315-------280




Жим лёжа:



Мужчины

Кат.------Элита----МСМК----МС--------КМС------I-----------II---------III

52--------140-------127.5-----115-------100-------90---------80--------70

56--------152.5-----140-------125-------110-------97.5-------87.5-----77.5

60--------165-------152.5-----135-------120-------105--------92.5-----82.5

67.5-----185--------170-------152.5-----135-------117.5-----105-------92.5

75--------202.5-----185-------165--------145-------130-------115-------100

82.5------215-------197.5-----177.5-----155-------137.5-----122.5-----107.5

90--------227.5-----207.5-----185--------162.5----145--------127.5-----112.5

100-------240-------220--------195--------172.5----152.5------135-------120

110-------250-------227.5------202.5-----177.5----157.5------140------122.5

125------260--------237.5------210--------185-------165--------145-------130

140------270--------242.5------217.5------192.5-----170--------150------132.5

140+ ----280--------250---------222.5------197.5----175--------155-------137.5




Женщины

Кат.------Элита-----МСМК---МС-------КМС-------I---------II-----------III

44--------72.5-------67.5-----60---------52.5------45------40-----------35

48--------77.5-------72.5-----65---------57.5------50------45-----------40

52---------85---------80-------72.5-------62.5-----55-------50----------45

56---------92.5-------87.5-----77.5-------67.5-----60------52.5--------47.5

60----------97.5------92.5-----82.5-------72.5-----65-------57.5-------50

67.5-------110-------100-------90---------80--------70-------62.5-------55

75---------120-------107.5-----95---------85--------75--------65---------57.5

82.5-------130-------112.5-----100-------87.5------77.5------70---------60

90-----------140------117.5-----105-------90--------80-------72.5--------62.5

90+ --------150------122.5------110-------95--------85--------75----------65
Составление индивидуальных:
- Диет
- Тренировочных программ
Аватар пользователя
Сергей Поздняков
Тренер, консультант
Тренер, консультант
 
Сообщений: 320
Зарегистрирован: 04 июн 2010, 11:13
Пол: Мужской
Рост: 188
Вес: 120
Спорт: Бодибилдинг
Спортзал: ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА


Вернуться в Сила и мощь

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1