Я сейчас Muscle Milk Light взяла, он с низким содержанием калорий и без жиров, углеводов, холестерина.
Идеально подходит для тех кто хочет похудеть и держать свои мышцы в тонусе.

Куриные окорочка в кефире Куриные окорочка, кефир, специи Окорочка посолить, поперчить, обмазать специями и залить кефиром. Оставить на несколько часов. На горячую сковороду кладем окорочка вместе с маринадом и обжариваем, протушивая. Можно подливать воды. Перед окончанием жарки посыпаем чесноком.

Курица гриль с гарниром Кусочки курицы маринуем заранее: сок лимона, майонез, мед, аджика и сухой базилик. Овощи: листья корня фенхеля и листья белокочанной капусты. Овощи приготовить на пару до полуготовности. На дно огнеупорной формы выложить небольшими кусочками сливочное масло, затем ряд овощей...

Шаверма вкусняшка Ингредиенты на 2 персоны: Куриные грудки (2 на косточках или 4 половинки) Майонез только для маринования! Кефир НЕ сладкий (я взяла "Весёлый молочник") Сметана НЕ жирная (тоже "Весёлый молочник") Чеснок Армянский лаваш (именно армянский — тоненький как простыня...

Рис с кабачками и креветками Для приготовления нам понадобятся (2-3 порции): 1/2 стакана риса, 1 большой или 2 небольших кабачка, 1кг креветок (замороженные неочищеные), соль. 1. Первым делом ставим вариться рис до состояния почти готовности. Я это делаю в пароварке 20 минут. Не забудьте посолить к...

я хочу начать эту тему, так как считаю, что она должна быть очень актуальна и интересна всем. Свиные кармашки с начинкой Порционная бескостная свинина — 1кг; Рис вареный — пол стакана; Грибы шампиньоны — 300гр; Лук — 1 средняя; Морковь — 1 средняя; Помидор — 1; Соль, перец по вкусу. Начинка: Грибы, ...

я творог обезжиренный покупаю, перемешиваю с обезжиренным йогуртом.
Очень вкусно

Я тоже их часто беру и моего молодого человека приучила к ним.

Оля писал(а):Я тоже L – Carnitin от "POWER SYSTEM" принимаю, очень довольна результатами.

я тоже его принимаю, отзовы, только положительные

Тренировки в фитнес-центре: как не “умереть” от скуки? Наконец-то научно подтвержден тот факт, что эффективность тренировки зависти не только от длительности занятий, правильно подобранного питания, умения тренера организовать занятие, но также и от того, насколько разнообразно и весело проходит тр...

Фитнес советы по гигиене Проблема: фолликулит Боитесь показаться в мини-юбке из-за красных пупырышков, которые усыпали ваши бедра выше колен? Вполне вероятно, что вас постигла напасть под названием «фолликулит». Это воспаление фолликул, волосяных мешочков, которое вызывают бактерии рода Pseudomonas...

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего понедельника. Но потом благое желание мало- помалу ...

Как улучшить форму груди? Упражнения для девушек. Представьте себе ситуацию: вы заходите в магазин и видите роскошное вечернее платье с открытыми плечами или спиной, о котором давно мечтали, но вам приходится отказаться от красивой вещи, потому что грудь, к сожалению, потеряла былую форму. Можно во...

Тугие попки или комплекс несложных упражнений для тонуса ягодиц. Текст ниже — обращение к девушкам и женщинам. Мужчины, не пугайтесь, воспринимайте с улыбкой! ...Она проходит мимо Вашего офисного окна каждый день, и с каждым днём её юбки и шорты становятся всё короче, подчёркивая идеальную форму яг...