я не тороплюсь, главное последовательность и без травм!

Подскажите, пожалуйста, у меня сейчас жим лежа составляет 107,5 кг, хочу дойти до 150 кг, как мне тренировочный процесс построить?

Да из белоруссии как раз закупают ребята из спортивного питания Суперсет!

Roman писал(а):Только закончил приём Lipo-6X , результатом очень доволен, прорисовала все кубики на животе + помог не потерять мышечную массу.

как тренировался Роман? тренировка, кардио?

Мне вот Липо6 понравился, но тоже поначалу чуть коньки не откинул, сердце прихватило, пил только его и практически ничего не ел, а потом все таки понял, что если не есть то сдохну, и все нормализовалось. Щаз вот Гидроксикат взял , только в порошке, попробую, но тоже буду предельно осторожно его ввод...

Вот еще один товарищ пишет: Перед использованием препарата HydroxyCUT надо задать себе вопрос :НА что ты готов ради сжигания подкожного жира!!!!!! Сразу хочу написать .что конечно же сам виноват. что не изучил добавку сам . не прочитал отзывы о ней , и даже не мог подумать, что какая то чудо баночка...

Вот нашел на сайте delmas.kiev.ua, надеюсь кому нибудь пригодится эта инфа. ОСТОРОЖНО: HYDROXYCUT!! Применение продукции Hydroxycut привело к смерти 19-летнего мужчины, проживавшего в Саусвесте. Кроме того, сообщается еще об одном случае серьезного заболевания печени, результатом которого стала опер...

Народ, кто-нибудь принимал Гидроксикат? Рунет напичкан вот этой инфой: Пищевые добавки серии Hydroxycut, выпускаемые фирмой Iovate Health Sciences Inc. (Канада), пользующиеся спросом у спортсменов, любителей здорового образа жизни и желающих сбросить лишний вес, признаны опасными для здоровья! Эти п...

Осторожно - аспартам! Этот сахарозаменитель содержится во многих продуктах спортивного питания, далеко ходить не надо....http://arhsportfood.ru/category34/product147/product_info.html Всемирная ассоциация университетов по охране окружающей среды возбуждает дело против Фонда Рассеянного Склероза &...

кто что принимает для поддержки суставов?

Я согласен, что иногда пишут бредятину во многих журналах, но факт остается фактом! Причем здесь алкоголь и спорт???!!! Курение и алкоголь сводят все тренировки на нет только!

смотри "Правила приема протеина" журнал Muscle&Fitness №7-8 2009 год.
да и обратись к медицинской литературе! много написано про действие сои.

Можешь заменить препараты с окиси азота на сывороточный протеин с соей!После тренировки протеин будет питать мышцы, а соя расширит сосуды(секрет в том, что присловутые фитоэстрагены сои вызывают обильную продукцию энзима синтазы. Этот энзим способствует превращению аргинина в окись азота. Больше тог...

Липо 6, Тайт это энергетики! Толк от них есть! Просто так сжигаться не будет ничего! 70% успеха это диета! А это так в помощь! Читал последний номер "Железного мира", дак вот редактор пишет: бесмысленно пить жиросжигатели, они как энергетики только! А вот клен, ЭКА - это рабочая вещь! Даже...

Спасибо огромное! Будем дальше жирок сгонять!

Мда... а похудение моё потерпело фиаско....

Пришлось ухать в командировку.... и за время ее набрал вес причем еще больше, чем был!

Вопрос к админам: появятся ли в Вашем магазине заменители пищи, как здесь:

Ссылки запрещены на другие: сайты, группы и т.д.
Админ.

за такую зп я бы тоже пошел работать, но реально в клубах зп составляет 10-15 тыс. руб. + персональные тренировки

Супер!!!!!!!!!!!1

Липо 6 однозначно лучше всех!!!

Главное не превышай дозировку!!!

Машуля, спасибо за мотиваторы! Супер!!! И не только в плане похудения!

разные причины были....

Раньше я занимался греко-римской борьбой!

А кто говорит, что только качалка?! Бег никто не отменял 3 раза в неделю!

ты знаешь я не первый раз так похудел, лет 7 назад я сбросил 20 кг за лето, но тогда я так и не понял от чего, то ли от большой любви, то ли от приема БАД "Гарцилин", то ли от бега. Возможно я сделаю фото все-таки, но пока нужно дойти до надписи ПОСЛЕ, а это кропотливый труд, длиной в долг...

да сейчас продолжаю сбрасывать лишние кг до 85-90 кг. потом набор 5 кг сухой массы и все будув тонусе себя держать.

суперинфа, спасибо

Неее... обратно дороги нет! Я сейчас перешел на овощи, фрукты, морепродукты, открыл для себя много новых блюд, а главное очень вкусных, но конечно иногда мороженным балаю себя, не без этого. Липо 6 больше брать не буду, главное правило похудения тратить больше, чем потребляешь, с утра лучше есть жир...

Ну что же, вот и подошел к концу 22 день на Липо 6.... Результаты талия уменьшилась на 8 см за время приема. Похудел на 7 кг. Результатом доволен! Пузо уходит. Сейчас плюс ко всему добавил тренажерный зал и сауну! Так же к приему добавок добавил клетчатку. Не думаю что я буду Вас радовать своими фот...

Ешь обязательно, просто не ешь жирную пищу и простые углеводы (сахар). Из углеводов, нужно есть рис, но только с утра или до 18часов, небольшими порциями. После 18 в основном творог и клетчатку (овощи, фрукты, зерновые и бобовые растения.) ;) Спасибо, Ольга! Принял к сведенеию информацию и особенно...

Ну что вот уже подошел к концу 11 день приема липо 6!

в принципе результатом доволен, бока тают как лед.

Нормализовал питание, бегаю теперь два раза в день, пресс 4 раза в неделю. Похудел еще на 4 кг.

С сентября иду в тренажерный зал, возможно что-то изменится!