Я лично недавно подсел на творог, стараюсь брать низким содержанием жира, но есть его просто так, очень тяжело, самое лучшее, это добавить туда сметаны с сахаром, так это один жир получается, у кого есть по этому поводу какие – нибудь идеи? Виталий, на ночь, да все по минимуму: обезжиренный творог ...

Кокотница для кокетки 500гр куриного филе 500гр шампиньонов 200гр лука 200гр сыра 300-350гр сливок 2ст л. муки,соль перец,растительное масло. Приготовление: мясо отварить и мелко нарезать,лук и грибы нарезать,обжарить в течении 15 минут,добавить мясо,посолить,поперчить.На сухой сковороде обжарить м...

Я думаю, что нельзя, т.к. при соблюдении диет, часто меняется обмен веществ и "поднимаются" шлаки, да и часто диеты ограничены в необходимых витаминах. Плюс ко всему, часто, диета является стрессом для организма. Я думаю важнее вырастить здорового ребенка, а диетами для похудения можно зан...

Белковая диета – это так называемая «безуглеводка» в ней все равно присутствуют углеводы, хоть и снижены они до придела (50-150гр) в день. Совмещать её с шейпингом можно, мышечная масса у вас тоже прибавиться, но это скорей можно назвать упругостью мышц, чем говорить о каких то огромных объемах бице...

" Фитнес тренинг для прекрасной половины человечества " М. Клестов . Часть 1 В медленном возвратно-поступательном движении нашего общества к жизни по стандартам мировой цивилизации все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Уловив наметившиеся тенденции, мы прове...

В России просто ещё остались старые стереотипы и когда многие люди (далекие от срортПита) говорят про спортивное питание, они путают его со стероидами и всё что слышали плохого про стероиды, говорят тоже про спортПит (протеины и т.д.)