Я его только в межсезонье юзаю.

Нормально, только с боками что-то напутанно.

Теперь понятно, мне массу надо набирать, мне худеть не надо))))))))))

Курить - здоровью вредить)))
НАХ вообще, всякую ху.ню в рот брать, не по мужски это как то))))))))))))))))))

Если будешь придерживаться диеты, то нет, а если будешь налегать на плюшки и так далее, то конечно будешь набирать.
Жиросжигатели помогают только быстрей добиться своей цели, а поддержание достигнутого уже зависет от тебя.

Тренируйся три раза в неделю, по часу, упор на базу, из протеинов лучше возьми смешанный Matrix http://arhsportfood.ru/images/a_top/matrix_50_2.jpg пей его как проснешься, за 40мин перед тренировкой, через 20мин после тренировки и перед сном. так же купи ВСАА и Глютамин, их перед тренировкой и сразу...

спасибо

Сергей, а возможно мне тоже индивидуальную программу составить?

Всем привет , давно не заходил, полно вопросов накопилось
Для начало подскажите, какой можно Протеин взять, чтоб на месяц хватило?
И + ещё чего-нибудь для массы, но чтоб уложиться в 2 000тр.

Тип телосложения дает общую характеристику организма. В основном он определяется строением скелета и количеством жира и мышечных тканей, которые его покрывают. Что касается костей, то для взрослых мужчин среднего роста принято такое деление: если обхват запястья от 15 до 17,5 см, это указывает на х...

Значит рекомендуешь LIPO-6??? 7кг в минус – это отличный результат :co_ol: :-ok-: , сейчас главное не набрать обратно. Потому - что если когда человек завязывает со спором он становиться таким каким был, есле она/он был толстым, то и будет набирать вес (опять схватит свои любимые плюшки и вперёд) :)...

ну здоровые парни)

Не спорю, «Леветон» конечно хорошая штука, но наверно не он один в комплексе присутствовал. Там и Гейнер и БСАА и Аминки и Глютамин и вообще питался по правилам, то без химки в полнее возможно такого добиться