HMB тормозит выработку кортизола и работает как антикатаболик.
хочу попробовать данную добавку, может кто уже пробовал, отпишитесь по отзывам

Сейчас в основном обычная еда, спортивное питание 1 раз в день на ночь, ну и перед и после тренировки ВСАА + Глютамин

Так же, только дозы у меня поменьше

+1

Привет народ,помогите мне,я хожу в зал 5 раз в неделю,занимаюсь по 1.5-2 часа + каждый день бег 3 км,питаюсь я не по режимам,спорт дабавок я тоже непринимаю,можно ли так заниматся,субота и воскресенье у меня выходной,можно ли так заниматся,будет толк,или будет застой у мышц??? посоветуй те чтонибуд...

сейчас начал бегать с утра для сушки.

Денис писал(а):Hulk . BCAA -это Nitro ? Как они ?

D&G
дорого и глупо

Убедился на собственном опыте,что для потенции метан самый безопасный из силомассорастящих ААС.По молодости глотал по 25-30 мг в день по 3-4 месяца и не испытывал никаких проблем

Монстр

С Новым Годом!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да, отличный и тем более он 12 часовой.

Спасибо, Михаил! Буду знать! А так, да, дешевле поучилось со скидкой у меня.

Купил у Вас в магазине гейнер, дома решил посмотреть у Вас на сайте описание этого гейнера!

И обнаружил, что на сайте цена ниже, чем цена у Вас в магазине.

Почему так?

Терминатор писал(а):Если их сравнивать со СНИКЕРСОМ или МАРСОМИ и т.д., то спортивные протеиновые батончики, намного полезней, да и дешевле)

Да, я тоже так думаю, я обычно их впрок покупаю, штук по 10-20)

Могу добавить, только одно, креатин работает.

Подскажите, кто как Xpand от Dymatize принимает и когда его лучше вообще принимать и какие результаты с него?

Вот на него ссылка: http://arhsportfood.ru/manufacturer13/p ... _info.html

Отвечаю еще раз на Ваш вопрос. Никак это не сделать. --------------------------------------------------------------- А сейчас сколько, наверно 80кг? дааа, без химии (стеройдов) тяжело наверно, и даже не отрицайте, что в тот период вы ничего не принимали))) ------------------------------------------...

Начните с физиологии. И если после этого Вы сможете произвести гормональный сдвиг в грудных, то Вам Дадут Нобелевскую премию. Вы пауэрлифтингом занимаетесь. Что для Вас может быть сложнее жима штанги лежа? А то, что Вы всего 145 жмете, дак это Ваше упущение. Недоработки. Трудитесь и будет Вам счаст...

Гормональный сдвиг грудных мышц??? Удивительное дело. У Вас кровь в грудных отдельно циркулирует? Вы не понимаете о чем речь. Например, приседание со штангой вызовет наибольший выброс гормонов в кровь. Но к приседу надо подвести человека. Если я не прав, то аргументируйте это более ясно и подтвержд...

Александр, Вы говорите, что базовые лучше не делать(для начинающих) и что они даже опасны и сложней, а делать изометрические только. Приведите пожалуйста примеры упражнений, хотя бы для груди. Я про изометрические вообще ничего не говорил. Давайте не будем употреблять слово базовые. Они разные для ...

Почему не будем употреблять слово «Базовые»? Это слово используется с 70-х годов. Но Вы так и не поняли смысл этого слова. Жим лёжа является базовым (что со штангой, что с гантелями) – зачем Вы их советуете, если они опасны и не нужные по Вашим словам на первых этапах? (и Ваши отжимания тоже))) Упра...

Александр, Вы говорите, что базовые лучше не делать(для начинающих) и что они даже опасны и сложней, а делать изометрические только.
Приведите пожалуйста примеры упражнений, хотя бы для груди.

Какие люди на форуме, супер.

1.Ноги Жим ногами лёжа(Leg press) Гак-Приседы Приседания Биц Бедра Станавая тяга при прямых ногах с гант Сгибание ног стоя на станке 2.Грудь Жим лёжа с гант Жим лёжа с гант вверх гол Брусъя 3.Спина+Задние пучки дельт Подтягивания Тяга штанги в наклоне(внутр-хв) Тяга Т-гр Тяга кроса к животу сидя За...

10 способов быстро нарастить мышечную массу Хотите выглядеть лучше и сжигать все полученные калории? Это несложно. Нужно лишь добавить немного мышц вашему телу. Неважно, хотите ли вы стать похожим на Ронни Коулмэна или же иметь такое тело, как у Брэда Питта или Дженифер Энистон, вам нужно набирать ...

Ирина писал(а):Подскажите пожалуйста, что лучше купить из жиросжигателей, как питаться и как тренироваться, чтобы сбросить вес?

Купи L-Сarnitin и не парься… нах тебе эти дорогущие жиросжигатели? L-Сarnitin не дорогой и работает, я на нем уже несколько раз жир убирал!