Категории
Наш партнер

Гейнеры (белково-углеводные смеси)

Гейнеры (белково-углеводные смеси) для набора мышечной массы


Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Прочитать описание категории >>

Гейнеры –;;;;;;;;;;;;;;; это один из основных компонентов спортивного питания. Гейнеры представляют собой высококаллорийные, высокоуглеводные смеси, которые также содержат полезные аминокислоты и витаминные комплексы. Гейнеры оказываются незаменимыми для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Важно, что употребление гейнеров способствует формированию именно мышечной массы, а не жировых отложений.

Обсудить на форуме…;;;;;;;;;;;;;;;


Гейнер (от английского слова gain —;;;;;;;;;;;;;;; расти) - спортивная добавка в виде порошка, способствующая быстрому набору мышечной массы атлета. Обычно Гейнер представляет из себя смесь простых или сложных углеводов, белков, пищевой клетчатки, полезных жиров, креатина, пищеварительных энзимов, витаминов и минералов. Необходимо заострить внимание на том, что гейнер, предназначенный для набора мышечной массы, по сути, является только добавкой к грамотно составленному рациону питания, а вовсе не заменой таковому.

Обычно гейнеры различают по процентному содержанию основных ингредиентов (белки и углеводы, а так же жиры) и скорости усвоения. Также гейнеры могу отличаться по содержанию в них, например, креатина, витаминов и других полезных компонентов. В отличие от высокобелковых продуктов, гейнер содержит большое количество калорий, по большей части из простых и сложных углеводов и полиненасыщенных жирных кислот. Основная функция белково-углеводных смесей (гейнеров) это эффективный и быстрый набор мышечной массы за счет энергии. Гейнер (углеводно-белковая смесь) это высококалорийная и высокоуглеводная смесь, которая являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажерном зале.

Гейнеры необходимы для того, чтобы набрать «;;;;;;;;;;;;;;;правильные»;;;;;;;;;;;;;;; по качеству, и необходимые по количеству белки, жиры и углеводы, которые получить из обычной пищи попросту нереально. Гейнеры это отличный выбор для оптимизации нашего питания и для наращивания мышечной массы. В отличие от протеинов, где основа это белок, в гейнерах основу составляют углеводы.
Белково-углеводные смеси (гейнеры) в первую очередь предназначены тем, кто имеет проблемы с набором веса.

Как выбирать Гейнер? Если протеин мы выбираем по количеству и качеству белка, то гейреры мы выбираем по качеству и количеству углеводов, вернее, по их «;;;;;;;;;;;;;;;быстроте»;;;;;;;;;;;;;;;. Простые, т.е. «;;;;;;;;;;;;;;;быстрые»;;;;;;;;;;;;;;; углеводы (сахароза, декстроза, мальтодекстрин и т.д.) быстрее усваиваются и заставляют наш организм вырабатывать большое количество инсулина. С одной стороны это хорошо, т.к. клетки нашего организма быстрее получат питательные вещества, необходимые после нагрузки, а с другой стороны это очень плохо, т.к. именно простые углеводы способствуют ОЧЕНЬ быстрому накоплению жировой ткани. Поэтому, если вы склоны к полноте, то выбирайте гейнеры в составе которых сложные углеводы, как например в Up Your Mass от МНР, в составе которого содержаться ячмень, овес, овсяная клетчатка, а так же полезные для организма жирные кислоты.
Кроме того, гейнеры в основе которых простые углеводы (зачастую простой сахар), стоят очень недорого, чем и подкупают начинающих атлетов, которые хотят побыстрее набрать вес.

В отдельную подгруппу можно выделить пролонгированные протеины, условно их можно назвать «;;;;;;;;;;;;;;;белковые гейнеры»;;;;;;;;;;;;;;;.
Популярны они стали только в 2000-х годах и это можно легко объяснить. Гейнеры (или углеводно-белковые смеси) стали менее популярны у покупателей, потому что лишние углеводы, которые в обилие содержаться в гейнерах, превращаются в жиры, а так же многие гейнеры содержат простые сахара, что в свою очередь тоже приводит к накоплению лишнего жира. Поэтому использование гейнеров как заменителей питания может привести в нежелательным, для фигуры последствиям.

Поэтому белковые гейнеры имеют преимущество! Во-первых, они содержат больше различных белков, чтобы обеспечить долгую усваиваемость, т.е. снабжение организма аминокислотами достаточно длительное время. К тому же для повышения калорийности и увеличения энергии были использованы жиры, но «;;;;;;;;;;;;;;;правильные»;;;;;;;;;;;;;;;, например, такие как ненасыщенные жирные кислоты (CLA, ОМЕГИ и др.), что предпочтительнее углеводов. Один грамм углеводов содержит 4 ккал, а грамм жира - 9 ккал!

Поэтому их использование как заменителя питания или для повышения мышечной массы за счет увеличения калорийности продукта стало популярным. Однако для послетренировчного быстрого восстановления, обычные углеводно-белковые смеси (гейнеры) так и остались наиболее предпочтительными и популярными.

Углеводы —;;;;;;;;;;;;;;; альдегиды или кетоны с множеством гидроксильных групп, которые могут существовать в виде прямой цепочки или кольца. Углеводы —;;;;;;;;;;;;;;; наиболее распространённые биологические молекулы. Они выполняют множество функций: хранение и транспортировка энергии (крахмал, гликоген), структурная (целлюлоза растений, хитин у животных). Основная углеводная единица называется моносахарид и включает галактозу, фруктозу и самое главное глюкозу. Моносахариды могут объединяться для образования разнообразных полисахаридов.

Показывать товаров на странице.
Показаны позиции: 201-225 (всего в наличии 227 позиций)

X-Gainer (1000 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1000 гр.
Цена: 1390 руб. (24 $)
Нет в наличии

Xtreme Mass Effect (5 000 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 5 000 гр.
Цена: 5890 руб. (101 $)
Нет в наличии

Витамакc (0,8кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 0,8кг
Цена:
490 руб.
343 руб.(6 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Витамакc (5,2кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 5,2кг
Цена:
1990 руб.
1393 руб.(24 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Витамакс 3000 (1,6 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1,6 кг
Цена:
590 руб.
413 руб.(8 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Витамакс 3000 (3,2 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 3,2 кг
Цена:
1290 руб.
903 руб.(16 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Витамакс 3000 с креатином (800 г)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 800 г
Цена:
490 руб.
343 руб.(6 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Витамакс 3000 с креатином (1,6 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1,6 кг
Цена:
490 руб.
343 руб.(6 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Глютамакс (0,8кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 0,8кг
Цена:
290 руб.
203 руб.(4 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Глютамакс (1,6кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1,6кг
Цена:
490 руб.
343 руб.(6 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Глютамакс (3,2кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 3,2кг
Цена:
1290 руб.
903 руб.(16 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Глютамакс 3000 (5,2 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 5,2 кг
Цена:
1190 руб.
833 руб.(15 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Глютамакс 3000 с креатином (800 г)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 800 г
Цена:
290 руб.
203 руб.(4 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Мальтодекстрин (1000гр)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1000гр
Цена: 390 руб. (7 $)
Нет в наличии

Мультикомпонентный гейнер (1 кг.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1 кг.
Цена: 690 руб. (12 $)
Нет в наличии

СELL RELOADER (2000г)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2000г
Цена: 1590 руб. (28 $)
Нет в наличии

Турбо Масс (0.7кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 0.7кг
Цена:
390 руб.
273 руб.(5 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Турбо Масс (3кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 3кг
Цена:
1050 руб.
735 руб.(13 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Турбо Масс (5кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 5кг
Цена:
1990 руб.
1393 руб.(24 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Турбо Масс Плюс креатин (0,7кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 0,7кг
Цена:
390 руб.
273 руб.(5 $)
Информация по акции

Нет в наличии

Турбо Масс Плюс креатин (1,5кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1,5кг
Цена:
990 руб.
693 руб.(12 $)
Информация по акции

Нет в наличии