Креатин участвует в синтезе и накоплении в мышечной ткани высокоэнергетического соединения аденозин-трифосфата (АТФ)- основного энергетического субстрата, который, расщепляясь, высвобождает энергию, обеспечивающую двигательную активность мышц. Дополнительный прием креатина позволяет проводить тренировки с наивысшей интенсивностью, замедлить наступление усталости, повысить выносливость и увеличить работоспособность. Прием креатина способствует увеличению внутримышечных запасов креатин-фосфата, что позволяет добиваться наибольшего эффекта суперкомпенсации (большого роста мышц). В игровых видах спорта повышенные запасы креатин-фосфата увеличивают готовность мышц к выполнению таких движений, как прыжки, рывки и ускорения.

GLUTAMINE – aминокислота с мощным анаболическим эффектом В обычных условиях мышечные клетки полны глютамином, причем его присутствие играет роль "магнита" для других аминокислот. Они непрерывным потоком просачиваются внутрь клетки, чтобы стать строительным материалом для внутриклеточного белкового синтеза. Поскольку вместе с аминокислотами в клетку проникает и натрий, для понижения его концентрации клетка впускает внутрь себя воду. Вода же, как известно, это стимулятор белкового синтеза. В результате все внутренние белковые структуры клетки разрастаются и увеличиваются в объеме, т.е. создаются анаболические условия. Кроме того, отметим, что глютамин является главным источником энергии для клеток иммунной системы. Соответственно, его недостаток вызывает иммунный сбой и прогрессию заболевания.

L-Taurine - этоАминокислота - антиоксидант. Помогает усваиваться креатину. Входит во все транспортные системы креатина.
Это непротеиновая аминокислота - это конечный продукт распада аминокислоты Л-Цистеина. Играет важную роль в растворении жира, улучшении зрения, стабилизации клеточных мембран.



От тренированности организма, качества мышц и потребления креатина зависит величина требуемого запаса. Повышенное содержание креатина позволяет увеличить нагрузку тренировок до 30% и обеспечивает уже через короткий промежуток времени значительный прирост свободной от жира мышечной массы.



Применение CGT-10 c L-глутамином позволяет как можно быстрее нормализовать уровень глутамина в организме и значительно ускорить процесс наращивания мышечной массы. Особенно же эффективна комбинация креатина, глутамина и таурина в новой формуле CGT-10 отOptimum Nutrition.


Состав на 2 чайные ложки (10 г) www.arhsportfood.ru :
100% моногидрат креатина 5 г;
L-Glutamine 3,5 г;
Таурин 1,5 г.
Способ применения www.arhsportfood.ru : Принимать 10 г (2 чайные ложки) в день. Запивать любым фруктовым соком или водой.
Для наилучших результатов принимать CGT-10 лучше за 45-60 минут до тренировки и/или сразу же по окончании тренинга.