Категории
Спортивное питание
BCAA - Восстановительные комплексы
L-Аргинин
L-Глютамин
L-Карнитин
L-тирозин
Аминокислотные комплексы
Аминокислоты отдельные
Анаболические препараты, комплексы
Батончики, напитки, печенье, десерты
Бета-аланин (Beta-Alanine)
Витамины и минералы
ГАБА (GABA)
Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Диуретики
Для мужчин
Жиросжигатели - Снижение веса
Жиры
Заменители пищи
Изотоники
КЛА (CLA)
Коэнзим Q10
Креатин
Мелатонин
НМВ
Послетренировочные комплексы
Предтренировочные комплексы
Предтренировочные комплексы - Оксид азота (NO2)
Протеины (высокобелковые смеси)
Свежеобжаренный кофе
Специальные препараты для здоровья и долголетия
Средства, повышающие уровень тестостерона
Таурин
Товары для женщин
Углеводы
Хондропротекторы - Средства для суставов и связок
Экдистерон
Энергетики
Одежда
Аксессуары
Все для Единоборств
Тренажеры
Литература
Наш партнер

Гейнеры (белково-углеводные смеси)

Гейнеры (белково-углеводные смеси) для набора мышечной массы


Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Прочитать описание категории >>

Гейнеры –;;;;;;;;;;;;;;; это один из основных компонентов спортивного питания. Гейнеры представляют собой высококаллорийные, высокоуглеводные смеси, которые также содержат полезные аминокислоты и витаминные комплексы. Гейнеры оказываются незаменимыми для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Важно, что употребление гейнеров способствует формированию именно мышечной массы, а не жировых отложений.

Обсудить на форуме…;;;;;;;;;;;;;;;


Гейнер (от английского слова gain —;;;;;;;;;;;;;;; расти) - спортивная добавка в виде порошка, способствующая быстрому набору мышечной массы атлета. Обычно Гейнер представляет из себя смесь простых или сложных углеводов, белков, пищевой клетчатки, полезных жиров, креатина, пищеварительных энзимов, витаминов и минералов. Необходимо заострить внимание на том, что гейнер, предназначенный для набора мышечной массы, по сути, является только добавкой к грамотно составленному рациону питания, а вовсе не заменой таковому.

Обычно гейнеры различают по процентному содержанию основных ингредиентов (белки и углеводы, а так же жиры) и скорости усвоения. Также гейнеры могу отличаться по содержанию в них, например, креатина, витаминов и других полезных компонентов. В отличие от высокобелковых продуктов, гейнер содержит большое количество калорий, по большей части из простых и сложных углеводов и полиненасыщенных жирных кислот. Основная функция белково-углеводных смесей (гейнеров) это эффективный и быстрый набор мышечной массы за счет энергии. Гейнер (углеводно-белковая смесь) это высококалорийная и высокоуглеводная смесь, которая являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажерном зале.

Гейнеры необходимы для того, чтобы набрать «;;;;;;;;;;;;;;;правильные»;;;;;;;;;;;;;;; по качеству, и необходимые по количеству белки, жиры и углеводы, которые получить из обычной пищи попросту нереально. Гейнеры это отличный выбор для оптимизации нашего питания и для наращивания мышечной массы. В отличие от протеинов, где основа это белок, в гейнерах основу составляют углеводы.
Белково-углеводные смеси (гейнеры) в первую очередь предназначены тем, кто имеет проблемы с набором веса.

Как выбирать Гейнер? Если протеин мы выбираем по количеству и качеству белка, то гейреры мы выбираем по качеству и количеству углеводов, вернее, по их «;;;;;;;;;;;;;;;быстроте»;;;;;;;;;;;;;;;. Простые, т.е. «;;;;;;;;;;;;;;;быстрые»;;;;;;;;;;;;;;; углеводы (сахароза, декстроза, мальтодекстрин и т.д.) быстрее усваиваются и заставляют наш организм вырабатывать большое количество инсулина. С одной стороны это хорошо, т.к. клетки нашего организма быстрее получат питательные вещества, необходимые после нагрузки, а с другой стороны это очень плохо, т.к. именно простые углеводы способствуют ОЧЕНЬ быстрому накоплению жировой ткани. Поэтому, если вы склоны к полноте, то выбирайте гейнеры в составе которых сложные углеводы, как например в Up Your Mass от МНР, в составе которого содержаться ячмень, овес, овсяная клетчатка, а так же полезные для организма жирные кислоты.
Кроме того, гейнеры в основе которых простые углеводы (зачастую простой сахар), стоят очень недорого, чем и подкупают начинающих атлетов, которые хотят побыстрее набрать вес.

В отдельную подгруппу можно выделить пролонгированные протеины, условно их можно назвать «;;;;;;;;;;;;;;;белковые гейнеры»;;;;;;;;;;;;;;;.
Популярны они стали только в 2000-х годах и это можно легко объяснить. Гейнеры (или углеводно-белковые смеси) стали менее популярны у покупателей, потому что лишние углеводы, которые в обилие содержаться в гейнерах, превращаются в жиры, а так же многие гейнеры содержат простые сахара, что в свою очередь тоже приводит к накоплению лишнего жира. Поэтому использование гейнеров как заменителей питания может привести в нежелательным, для фигуры последствиям.

Поэтому белковые гейнеры имеют преимущество! Во-первых, они содержат больше различных белков, чтобы обеспечить долгую усваиваемость, т.е. снабжение организма аминокислотами достаточно длительное время. К тому же для повышения калорийности и увеличения энергии были использованы жиры, но «;;;;;;;;;;;;;;;правильные»;;;;;;;;;;;;;;;, например, такие как ненасыщенные жирные кислоты (CLA, ОМЕГИ и др.), что предпочтительнее углеводов. Один грамм углеводов содержит 4 ккал, а грамм жира - 9 ккал!

Поэтому их использование как заменителя питания или для повышения мышечной массы за счет увеличения калорийности продукта стало популярным. Однако для послетренировчного быстрого восстановления, обычные углеводно-белковые смеси (гейнеры) так и остались наиболее предпочтительными и популярными.

Углеводы —;;;;;;;;;;;;;;; альдегиды или кетоны с множеством гидроксильных групп, которые могут существовать в виде прямой цепочки или кольца. Углеводы —;;;;;;;;;;;;;;; наиболее распространённые биологические молекулы. Они выполняют множество функций: хранение и транспортировка энергии (крахмал, гликоген), структурная (целлюлоза растений, хитин у животных). Основная углеводная единица называется моносахарид и включает галактозу, фруктозу и самое главное глюкозу. Моносахариды могут объединяться для образования разнообразных полисахаридов.

Показывать товаров на странице.
Показаны позиции: 101-125 (всего в наличии 240 позиций)

Macro Pro (2540 гр)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2540 гр
Цена: 1950 руб.
Нет в наличии

Macrobolic MRP (20 пак по 90 гр)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 20 пак по 90 гр
Цена: 1890 руб.
Нет в наличии

Mad Mass Gainer (2 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2 кг
Цена: 1890 руб.
Нет в наличии

Magic Milk (2270г)

Категория товара: Протеины (высокобелковые смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2270г
Цена: 2280 руб.
Нет в наличии

MASS (7000 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 7000 гр.
Цена: 3990 руб.
Нет в наличии

Mass - Peak (4 000 гр)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4 000 гр
Цена: 3090 руб.
Нет в наличии

MASS - банка 1680г

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Цена: 1500 руб.
Нет в наличии

MASS - банка 600г

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Цена: 370 руб.
Нет в наличии

Mass 20 (4086г.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4086г.
Цена: 1750 руб.
Нет в наличии

Mass Builder (5 000 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 5 000 гр.
Цена: 4490 руб.
Нет в наличии

Mass Effect Revolution (2 958гр)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2 958гр
Цена: 2390 руб.
Нет в наличии

Mass Effect Revolution (6 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 6 кг
Цена: 5990 руб.
Нет в наличии

Mass Fusion Nutrabolics (7,26 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 7,26 кг
Цена: 5990 руб.
Нет в наличии

Mass Gain 14 (6 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 6 кг
Цена: 4890 руб.
Нет в наличии

MASS IT (1 кг)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1 кг
Цена: 690 руб.
Нет в наличии

MASS IT (3400 гр)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 3400 гр
Цена: 2990 руб.
Нет в наличии

MASS NEW (2 000 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2 000 гр.
Цена: 1990 руб. (23$)
Нет в наличии

MASS NEW (4000 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4000 гр.
Цена: 3390 руб. (45$)
Нет в наличии

Mass Tech Performance Series (3200 гр)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 3200 гр
Цена: 3090 руб.
Нет в наличии

MASS UP (1200 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 1200 гр.
Цена: 990 руб.
Нет в наличии

MASS UP (3500 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 3500 гр.
Цена: 2490 руб.
Нет в наличии

MASS+Creatine (4000 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 4000 гр.
Цена: 3490 руб. (45$)
Нет в наличии

MASS+creatine NEW (2 000 гр.)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2 000 гр.
Цена: 2190 руб. (24$)
Нет в наличии

Mass-Tech (2270 гр)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2270 гр
Цена: 2590 руб.
Нет в наличии

Massive Whey Gainer (2000г)

Категория товара: Гейнеры (белково-углеводные смеси)
Наличие в магазинах
Количество/вес: 2000г
Цена: 1999 руб.
Нет в наличии